Dicas Gerais Para os Ciclistas Iniciantes

Calibre os pneus no dia anterior do Pedal.

Paradas para estas eventualidades logo no inicio do percurso causam atrasos desnecessários aos demais participantes.

Checar as pastilhas de freios.

Não adianta descobrir que sua bike está com a frenagem comprometida justamente quando você precisar dela. Inclusive dependendo do percurso, sempre tenham  pastilhas reservas no seu KIT).

Regulagens Mecânicas

Regulagens frequentes na sua companheira de pedal evitam transtornos para você em pedais solos como também nas jornadas mais longas. Assim você poderá se concentrar na beleza dos lugares e não nos eventuais problemas de jogo de roda, pedivela, correntes rangendo, marchas pulando, problemas de frenagens ou outros ... )

Mochilas

Mochila de preferência com alças confortáveis pois no decorrer do tempo elas passam a machucar ou assar o ponto de contato.

Mochila com peso por conta de comida volumosa ou roupas pesadas. Na saída são suportáveis e fáceis de carregar, mas com o calor e distância percorrida se tornam desconfortáveis e nada animadoras.

Sugestões:

Camiseta que não retém umidade (dry-fit ou similar). Bermuda com acolchoado ou banco confortável. Um agasalho tipo corta-vento. Que seja leve e que ocupe menos espaço.

Se estiver muito calo e atividade for intensa,  isotônicos são uma boa pedida.

Evitar:

Moleton (se molhar pesa horrores e ocupa mais espaço);

Sucos de Caixinhas: (Você toma o suco mas continua com a embalagem na mochila até encontrar um ponto de coleta de lixo. A ideia é que a medida que aumenta a quilometragem percorrida diminua o peso da mochila!!!

Chocolate:  Com calor vira uma meleca!

Bananas: São excelentes mas escurecem e ficam molengas. Se optar por levar, lembrar de devorá-las rapidinho antes que fiquem com um aspecto terrível.